Ecoutez-vous et prenez soin de votre alimentation
Consultations nutritionnelles
Où et quand ?
Je vous reçois les lundis et samedis :
Au cabinet, 163 avenue Henri Barbusse, à Colombes, arrêt : Gare Les Vallées (L).
Ou en visio, de chez vous ou au travail.
Comment cela se passe?
La première consultation dure 1h
Je vous écoute, vous m’exposer votre problématique et ensemble, avec mon expertise et votre avis, nous trouvons des solutions à mettre en place.
Elle peut suffire si c’est pour un conseil spécifique et ponctuel.
Dans d’autres cas, un suivi de plusieurs séances est recommandé pour atteindre les objectifs.
La consultation de suivi dure entre 30 et 45min
Elle permet de faire le point de manière efficace sur ce qui fonctionne, ce qui résiste et ce qui ne fonctionne pas. Nous discutons, peaufinons et adaptons les actions jusqu’à atteindre vos objectifs.
Mon objectif
Je base mon travail sur l’écoute, le soutient, l’acquisition du savoir et la durabilité.
Mon objectif est que vous n’ayez plus besoin de moi pour vivre sereinement votre alimentation.
Cours de pilates & stretching
Le pilates m’a permis de renouer avec le sport bien-être. C’est une sorte de reconnexion avec son corps tout en le renforçant.
C’est ce que je veux transmettre dans mes cours. On y travaille les muscles posturaux et profonds, la respiration, la coordination et la conscience du corps. J’y intègre un peu de stretching et j’aime terminer par un moment de relaxation.
L’idée est de vous guider dans votre pratique vers plus de mobilité, un meilleur vécu du corps et une silhouette plus tonique.
Retrouvez-moi les mercredis soirs à la maison des jeunes de Bois-Colombes chez Corpore Sano Academy et sur demande en visio.
Ateliers et conférences
Je créer et anime des ateliers ludiques et conférences sur des thèmes variés concernant la nutrition et l’activité physique (son intérêt et sa pratique).
Vous êtes une école, une entreprise, un club sportif, une salle sport-santé, un cabinet médical, contactez-moi pour prendre connaissance des thèmes ou m’en proposer.
Catalogue d’interventions.
Catalogue d’ateliers.
