Qui suis-je?
Je suis Charlotte Combeau, diététicienne et éducatrice sportive.
Ancienne nageuse de haut niveau, j’ai commencé à étudier la nutrition à l’arrêt de mon sport pour comprendre les mécanismes organiques et trouver un nouvel équilibre alimentaire adapté à mon mode de vie devenu plus calme.
A l’obtention de mon BTS et de mon Bachelor, j’ai fait le constat empirique qu’une alimentation optimisée n’était pas toujours suffisante et que la mise en mouvement du corps et la compréhension de son rapport à l’alimentation créaient une synergie bien plus vivante et durable.
Je me suis donc formée à l’enseignement sportif loisir et bien-être et beaucoup intéressée à la psychologie humaine.
Forte de 10 ans d’enseignement et de pédagogie dans le milieu social et sportif/bien-être, je me suis installée en cabinet pour recevoir et aider chaque singularité.
Loin de prôner l’activité physique à outrance, je vous accompagne dans le choix d’une activité physique plaisante et vers une alimentation équilibrée, nourrissante et vivante.
Mon approche
Se nourrir et bien vivre.
L’alimentation joue un rôle important dans la santé. On sait à quel point certaines habitudes peuvent influer positivement ou négativement dessus.
Nous vivons aussi dans une société où le choix alimentaire est abondant et les recommandations d’experts et non-expert se multiplient sur les réseaux sociaux. Difficile de s’y retrouver et de ne pas avoir une relation anxiogène vis-à-vis de son alimentation.
Consulter un diététicien c’est se faire aider dans ses choix, se faire accompagner dans les changements d’habitudes alimentaires et parfois aussi se faire rassurer sur son alimentation.
En consultation, on parle de vous, de votre rapport à l’alimentation, de votre rapport à l’activité physique et de votre désir de changement.
Je vous écoute et vous aide à trouver des solutions pas à pas.
S’il y a bien des grandes règles universelles qui organisent la santé et la forme, il y a aussi autant d’organismes différents que de gens sur terre.
Vous êtes unique et c’est pour cela qu’un accompagnement vers un changement n’est durable que s’il est personnalisé.
Pourquoi choisir un accompagnement ?
Perdre du poids à des visées santé, bien-être ou esthétique
Prendre du poids à des visées santé, bien-être ou esthétique
Retrouver un équilibre alimentaire
Apaiser son alimentation
Organiser ses repas, trucs et astuces alimentaires
Sortir de l’effet yoyo
A l’arret de la cigarette
Optimiser sa pratique sportive
Gérer son régime sans gluten
Comprendre et gérer ses troubles digestifs
Bien gèrer son diabète
Réduire le foie gras
Réduire son hypertension
Prévenir le diabète
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